～8月第３週の配信～
『ファスティングで細胞のリセット』を配信致します
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本日のお話は
【食べる】ということについて紐解いていきますね😊
さっと本編読みたい人は＊＊を一コマ<本編>まで飛ばしてください。
<はじめに>
始めましての方、いつも見てくださっている方、
こんにちは！
予防医学ラボNo.face8 代表
ヘルスケアラーの赤司知代です。
今週は、『疾患から見た予防』をお届けしています。
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<本編>
あまりにも日常で当たり前のこと過ぎて
考えたことがないなんてことありませんか？
『食べる』というのは2つの過程があります。
①消化
②吸収
です。
消化吸収は、
口から食道→胃→腸→肛門という１本で繋がっている消化管を通っていく過程で、
消化液や消化酵素が分泌され、栄養素として細胞に吸収されることです。
ということは、
『食べる』ということは、カラダにとっては非常に負担がかかることなんです。
そこへ、
消化吸収の大敵である、
添加物や消化負担大な食材を摂りすぎると
それだけ消化吸収に時間と手間を要します。
ず～っと寝ずの休みなしで、重労働。
あなたにはできますか？
できない！無理だよ、きついよ、助けて！！！
と内臓は言えません。
ということで、
肌荒れ、イライラ、不眠等の様々な症状が
体を通してSOSとして発信されるんです。
肌荒れ、イライラ、不眠等の様々な症状。
これらがSOSだと気にかけていますか？
『疲れかな、肌荒れてきた』
じゃ、ケアしよ♪
と上塗り上塗りしてませんか？
『なんでこんなにイライラするの…もう！』
とモノや人（特に家族）にあたっていませんか？
それちょっとStop！です。
その行動、SOSを無視しているのです。
根本の解決にならないのです。
【内臓の声を聞いてみよう】
では、内臓は何故SOSを発信しているのでしょうか？
疲れたから？休みたいから？
では、それは何故？
油ギトギト、消化不良の生ごみ、追い込むように入ってくる質の悪いモノ。。。
そんな環境でよく頑張っていると思いませんか？
家でさえ年1回は大掃除するのに。
私は汚いの苦手なので、毎日掃除します。。。
が、内臓は一体いつからフル稼働し続けていますか？
あなたの内臓稼働＝年齢
になっていませんか？
ぜひ！ぜひ、有給あげてください。
内臓にとっての有給は、
”綺麗で清潔で超優しい上にパワーのある栄養”と
消化の休息です。
『食べる』をちょっと工夫して
上手に内臓や体を休ませて、
心も体も絶好調！なライフスタイルを送ってみてください♪
<おわりに>
一般的に「これがいい」
と言われているものが必ずしも自分に当てはまると限らないです。
自分がどんな遺伝子情報を持っていて、
これまでや現在、どんな生活をしていて
今、どんなことに悩んでいるのか？
また、これからどうなりたいと思っているのか？
そこをきちんと読み解き、
必要な評価をし、分析をし
より納得のいくストレスのない
健康方法を見つけ、提案していく。
何よりも大事なのは、
お客様にとことん寄り添っていくことですね^ ^
<その他詳細>
ちょっと相談したいんだけど！という方は、
ヘルスケアラー赤司知代がその場でお返事致します^ ^
———-≪私のこと≫———-
*多角的視点と高い専門性
*よりパーソナライズされたプロによる健康サポート
*現状を打破したい人、プロに学びたい人
*健康情報ジプシーになっている方
*理学療法士*動物看護師*公認ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞｶｳﾝｾﾗｰ*公認ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ*薬膳CD*WDP…etc
≪何か一つに特化しない。多角的視点と高い専門性。
よりパーソナライズされたプロによる健康サポート。≫
健康の基盤をつくる専門家／予防医学ラボNo.face8代表
赤司知代（ともよ）です
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