ア ス リ ー ト
A t h l e t e
👟スポーツパフォーマンスを上げたい
👟自分に合ったボディメイク・ダイエット法が知りたい
👟子供に適した食事メニューを知りたい
👟体質に合った効果的なトレーニング方法が知りたい
👟競技力向上のために摂るべき栄養素が知りたい
👟苦手な動作のための対策が知りたい
👟ケガ予防をした
👟できるだけ長く選手として活躍したい
アスリートプランでわかること
自分の生まれ持った体質を知った上で食事、運動を行うことは、パフォーマンスの向上・健康維持に効果的であると言われています。
自分の体質を知ることで、得意な動作や苦手な動作を改めて実感したり、ケガの予防策をしたりとアスリートにとっては重要な部分を再認識することにも繋がります。
将来プロやトップアスリートを目指す学生選手にも役立てることができるため、各種スポーツの強豪校や競技団体にも活用され始めています。
遺 伝 子 検 査 内 容
筋肉のつき方やモチベーションに関する項目です。
遅筋線維の割合や筋持久力に関する項目です。
速筋線維の割合や速筋の肥大に関する項目です。
筋肉の構造や収縮特性、筋肉の硬さ等に関する項目です。
体脂肪の蓄積やインスリンの働き、満腹中枢の制御に関する項目です。
疲労感や、ストレスの感じやすさに関する項目です。
骨の生成や軟骨の成長、関節の形成に関する項目です。
速筋線維の割合を調べ、筋肉のタイプを判定する項目です。
ア ド バ イ ス 例
【筋トレ効果】
効果が出にくいタイプ
↓
競技や目的、目標に合わせ速筋繊維中心に
鍛えるメニューを作成・指導。
また筋の合成に必要な栄養指導。
【筋損傷】
筋損傷が起こりやすいタイプ
↓
運動前後、就寝前のストレッチや
アップの指導。
筋回復のための栄養指導。
筋回復のための睡眠アドバイス。