脂質と糖質を摂りすぎないために！

皆さんはダイエットをするときに酵素を摂ろうとしたとき、どうやって選びますか？ 酵素って種類が豊富で、それぞれ目的が違ってどうしていいか分からない・・・。 そんなときのための酵素の選び方をお伝えいたします。   […] ...

GI値と いえば『血糖値が上がりやすい』や『糖分が多い』といったイメージを持つ方が多いのではないでしょうか？ 実際にGI値に気を付けている！という方も、改めてこのGI値について考えてみましょう。 普段の食事のなかで新たな […] ...

ミネラルについての続きになります。 今回は、あまり聞かないものが多いかと思いますが、どれも重要な役割を持っていますので、ぜひ目を通してみて下さい。     ◆イオウ イオウのほとんどは食品からたんぱく […] ...