月: 2020年5月

肥満は孫に遺伝する!? 気を付けておきたい隔世遺伝肥満は孫に遺伝する!? 気を付けておきたい隔世遺伝

今回のテーマは隔世遺伝。 『あなたのその食生活から刻まれたDNAは隔世遺伝します。』と言われたらどうしますか?   DNA情報が隔世遺伝するというのは、最近よく耳にするようになりました。 そのなかでも、食から刻まれる情報 […] ...

体調不良の原因が健康志向??~マグネシウムはどれくらい必要なのか?体調不良の原因が健康志向??~マグネシウムはどれくらい必要なのか?

私の周りで最近よく出てくるようになった栄養素、マグネシウム。 いったいどんなことをしてくれるのでしょうか? ◆マグネシウムの基本 ◎バナナ、アボカド、ナッツ類、オーツ麦、種子類、ホウレンソウ、ドライアプリコット、ケルプ、 […] ...

反(抗)栄養素って知ってる?~良いの?悪いの?~反(抗)栄養素って知ってる?~良いの?悪いの?~

  ◆食事で気にするところはどこですか?   食事に気を付ける場合みなさんは何を気にしますか? どんなことを意識して食を選んでいますか?   最も多い回答は「バランスの良い食事」です。 では […] ...

正しいハーブティーの選び方~キャンドルブッシュってなに?~正しいハーブティーの選び方~キャンドルブッシュってなに?~

  お茶やハーブティー、もしくは健康飲料を選ぶ際『おなかがスッキリする』『理想のカラダづくり』などが表示されたものを見かけますよね。   むしろ、そういったものは種類が多く、どのようにして選べばいいの […] ...