コラム・お知らせダイエットで知っておくべきこと【パパもできる 健康の基盤づくり ダイエット】 ◆肥満がいけない訳~なぜ健康食品は効果が出ないのか?~ 『肥満』それって病名だと知っていましたか??? 間違った生活習慣の先にあるのが『肥満』です。 そしてその次に見えてくるのが、食後高血糖・高血圧・高脂血症などです。 ... 2020.08.30コラム・お知らせ
コラム・お知らせ飲むべき水の条件~ファスティングで一番大事なのは水!? ◆秘密は水と体の関係にあり!!人が年をとるにつれ体内の水分は90%→40%へと下がっていきます。 皆さんの身体を作っているDNAやら細胞などのものは3%ほどになります。 いかに水分が重要かここでもわかりますね! さらに、血... 2020.08.20コラム・お知らせ
コラム・お知らせミネラルって何がある?どんなもの?ミネラルの正体は?② ミネラルについての続きになります。 今回は、あまり聞かないものが多いかと思いますが、どれも重要な役割を持っていますので、ぜひ目を通してみて下さい。 ◆イオウ イオウのほとんどは食品からたんぱく質とし... 2020.08.13コラム・お知らせ
コラム・お知らせミネラルって何がある?どんなもの?ミネラルの正体は?① ミネラルっていうと多すぎて何が何だか分からない… という方も多いのではないでしょうか? 今回は17のミネラルについて、それぞれ簡単にお話していきます😊 まずは、みなさんに馴染みのあるものからみてみましょう! ... 2020.08.11コラム・お知らせ
コラム・お知らせビタミンとミネラルって何が違うの?? ◆構造が違う?? ビタミンを構成しているのは、酸素・水素・炭素などからできている有機化合物です。 一方でミネラルは、カラダに含まれる元素のうち酸素・水素・炭素以外のことで、無機質と呼ばれます。 ◆働... 2020.08.10コラム・お知らせ
コラム・お知らせ水溶性ビタミンを紐解く ◆ビタミンB群は全てとって初めて働く!? ビタミンBは、よく「ビタミンB群」と呼ばれますが、これらは、全てとって初めてはたいてくれるということを知っていますか? 今回は、そのビタミンB群があなたのカラダのために、それぞれどんな働... 2020.08.09コラム・お知らせ
コラム・お知らせビタミンって結局なに?わかりやすいビタミンの基礎 ◆ビタミンの働き ・ビタミンは様々な生理機能の維持、エネルギーや体組織を作るための代謝に関わっています。体内で合成されないため、食事からの吸収が必要となります。 ・ビタミンB群の重要な役割は、酵素の補酵素になることです。 ... 2020.08.08コラム・お知らせ
コラム・お知らせビタミンCってなに?いつ、どれくらい必要なの? ◆ビタミンCってなに? そもそもビタミンとは身体の働きを助け、調子を整えるために欠くことのできない微量栄養素のことです。 ビタミンは2種類に分けられます。 ①水溶性ビタミン (水に溶けやすい) : ビタミンB群、C ... 2020.08.07コラム・お知らせ