2020-08

◆肥満がいけない訳～なぜ健康食品は効果が出ないのか？～ 『肥満』それって病名だと知っていましたか？？？ 間違った生活習慣の先にあるのが『肥満』です。 そしてその次に見えてくるのが、食後高血糖・高血圧・高脂血症などです。 ...

◆秘密は水と体の関係にあり！！人が年をとるにつれ体内の水分は90％→40％へと下がっていきます。 皆さんの身体を作っているDNAやら細胞などのものは３％ほどになります。 いかに水分が重要かここでもわかりますね！ さらに、血...

ミネラルについての続きになります。 今回は、あまり聞かないものが多いかと思いますが、どれも重要な役割を持っていますので、ぜひ目を通してみて下さい。 ◆イオウ イオウのほとんどは食品からたんぱく質とし...

ミネラルっていうと多すぎて何が何だか分からない… という方も多いのではないでしょうか？ 今回は１７のミネラルについて、それぞれ簡単にお話していきます😊 まずは、みなさんに馴染みのあるものからみてみましょう！ ...

◆構造が違う？？ ビタミンを構成しているのは、酸素・水素・炭素などからできている有機化合物です。 一方でミネラルは、カラダに含まれる元素のうち酸素・水素・炭素以外のことで、無機質と呼ばれます。 ◆働...

◆ビタミンB群は全てとって初めて働く！？ ビタミンBは、よく「ビタミンB群」と呼ばれますが、これらは、全てとって初めてはたいてくれるということを知っていますか？ 今回は、そのビタミンB群があなたのカラダのために、それぞれどんな働...

◆ビタミンの働き ・ビタミンは様々な生理機能の維持、エネルギーや体組織を作るための代謝に関わっています。体内で合成されないため、食事からの吸収が必要となります。 ・ビタミンB群の重要な役割は、酵素の補酵素になることです。 ...

◆ビタミンＣってなに？ そもそもビタミンとは身体の働きを助け、調子を整えるために欠くことのできない微量栄養素のことです。 ビタミンは2種類に分けられます。 ①水溶性ビタミン （水に溶けやすい） ：  ビタミンＢ群、Ｃ ...