月: 2020年10月

騙されないテクニック~7つのポイント①騙されないテクニック~7つのポイント①

ビジネスやトレーニングなどで用いられる心理学って、なんだか操られている感じがしてなんだかなぁって方もいますよね? 今回は、そんな心理学を打破しちゃう騙されないテクニックの7つのポイントをお伝えしていきます。   […] ...

睡眠と肌のターンオーバーについて!成長ホルモン編!睡眠と肌のターンオーバーについて!成長ホルモン編!

睡眠と肌荒れについて!成長ホルモン編!今回は睡眠と肌荒れの関係性について、成長ホルモンを交えた情報をお伝えしたいと思います。 皆さん、特に女性は夜更かししすぎて肌が荒れてしまったと言った経験をお持ちの人も 多いのではない […] ...

老化の健康—過去、現在、そして未来【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】老化の健康—過去、現在、そして未来【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

今日は、今月1日に発表されたある1本の論文から 健康というものを読み取ってみましたので、ご紹介いたしますね!   ◆過去1世紀にわたる人間の平均余命の増加。 医学研究所(現在の全米医学アカデミー[NAM])が5 […] ...

睡眠と免疫機能の関係は?寝ることで病気が治るのはなぜなのか?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】睡眠と免疫機能の関係は?寝ることで病気が治るのはなぜなのか?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

多くの人は風邪を引いたら薬を飲んで暖かくして寝るといたことをされるのではないでしょうか?   ぐっすり寝ると回復することがあるのではないでしょうか?   基本的にみなさんは寝たらけぜなら治るって思って […] ...

みんな知らない睡眠薬の種類や効果・副作用!薬の正しい使い方とは!?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】みんな知らない睡眠薬の種類や効果・副作用!薬の正しい使い方とは!?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

今日は睡眠薬についてみんなに知っておいて欲しいことがあったのでまとめてみました!   ◆睡眠障害について 今睡眠について何が問題を抱えている人の割合としては、日本人5人に1人は睡眠について何かしら問題を抱えてい […] ...

細胞内を覗いてみた~膜小器官~【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】細胞内を覗いてみた~膜小器官~【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

さて、昨日聞いたことないような名前がちらほら出ていましたね! 諸々ひっくるめて、『膜小器官』といいます。   ◆膜小器官を見ていくよ! このうち、小胞体、ゴルジ装置、分泌小胞、リソソーム、エンドソームは直接繋が […] ...

細胞の中身を覗いてみた~細胞膜~【ブレイクスルー 健康の基盤づくり 予防医学】細胞の中身を覗いてみた~細胞膜~【ブレイクスルー 健康の基盤づくり 予防医学】

細胞とはよく聞きますが、その細胞の構造や働き中身ってどうなってるの?を知っていますか?   ◆細胞とは? 前回、遺伝子の話で自己複製やたんぱく質合成の話をしましたね。 このように、自己複製機能をもつ遺伝子、遺伝 […] ...