月: 2020年11月

子と孫は優しい（ことまごはやさしい）を聞いたことがありますか？ 今日はそのまとめですので、ご活用ください！   【こ】 ・穀類、玄米、雑穀米 ビタミンと食物繊維が豊富で、GI値も低い。   【と】 唐 …

皆さんはダイエットをするときに酵素を摂ろうとしたとき、どうやって選びますか？ 酵素って種類が豊富で、それぞれ目的が違ってどうしていいか分からない・・・。 そんなときのための酵素の選び方をお伝えいたします。   …

本日はファスティングは究極のデトックスか？というお話になります。   最近ではファスティングという言葉も珍しくなくなってきましたね。 そんなファスティングですが、こんなことをしてくれます。 ・腸を休ませる →腸 …

・何でもないのに疲れている ・なんだかすっきりしない そんなあなたは脳力が弱っているかも？？   ◆脳力UPするなら？ まずはコチラをチェックしてみてください。 ①DHAを摂るのに魚を食べさせればよい？ ②骨や …

脳活術ってなんだろう？と思う方もいらっしゃるかと思いますが！ ここでいう脳活とは、脳の活性化のことです。脳の活用の仕方じゃないですよ。   では早速、脳が活性化するには？という点で、お話をしていきますが、今回は …