9番目の栄養素『酵素』って?

~8月第3週の配信~
『ファスティングで細胞のリセット』を配信致します
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本日のお話は
酵素】について紐解いていきますね😊

さっと本編読みたい人は**を一コマ<本編>まで飛ばしてください。

 


<はじめに>

始めましての方、いつも見てくださっている方、

こんにちは!

 

予防医学ラボNo.face8 代表

ヘルスケアラーの赤司知代です。

 

今週は、『疾患から見た予防』をお届けしています。

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<本編>

栄養素の知識が、

3大栄養素!5大栄養素!で止まっているあなた( ゚Д゚)!!

必見です😊

 

医学も日々進歩です。

必要な栄養素は、今や9大栄養素です。

 

その9番目に匹敵するのが、『酵素』なんです。

9番目だからって侮るなかれです。

9番目は1~8番目の総括です。(全てを動かす元)

 

要は、酵素が無いと”生”は無しえません。

酵素0=死です。

 

 

体内の酵素は、2種類に分けられます。

潜在酵素

代謝酵素

です。

 

代謝酵素とは、

吸収した栄養素が効果的に働くために必要なものです。

筋肉や内臓を修復し、体を理想の状態に保つために用いられます。

 

消化酵素とは、

食べたものを消化して、栄養分を体内に吸収するために用いられます。

脂っこい食事やストレスで、たくさん消費しています。

 

 

そして、酵素のポイントはここ。

生まれながらに生成量が決まっている

 

ということは?

昨日の記事『食べる』

でお話した生活をしているとどうでしょう?

 

酵素がガンガン減ります。

酵素0=???

 

はい、健康寿命が縮みます

 

酵素量は胎内にいる時点で決まると言われています。

『いやいや、今更じゃん!!』となりますよね?

 

そこで!

活躍するのが体外の酵素です。

 

酵素0=死 ということは、

生きているものには酵素が存在するということです。

 

動物植物。ですね😊

これらを食物酵素と言います。

 

食物酵素は大事なことが一つ!

加熱で酵素は破壊される!

 

なので、

生ものを摂るようにしましょう。

 

『火』ばかりの料理では、

あなたの免疫力が低下していいっている。。。。

ということです。

 

なんせ、栄養素は酵素が無いと働かないんだもの!

 

最後にもう一度言いますね、

9番目だからって侮るなかれです。

9番目は1~8番目の総括です。(全てを動かす元)

 

 


<おわりに>

 

一般的に「これがいい」

と言われているものが必ずしも自分に当てはまると限らないです。

 

自分がどんな遺伝子情報を持っていて、

これまでや現在、どんな生活をしていて

今、どんなことに悩んでいるのか?

 

また、これからどうなりたいと思っているのか?

 

そこをきちんと読み解き

必要な評価をし、分析をし

より納得のいくストレスのない

健康方法を見つけ、提案していく。

 

 

何よりも大事なのは、

お客様にとことん寄り添っていくことですね^ ^

 


<その他詳細>

 

ちょっと相談したいんだけど!という方は、

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ヘルスケアラー赤司知代がその場でお返事致します^ ^

 

 

 

———-≪私のこと≫———-

*多角的視点と高い専門性
*よりパーソナライズされたプロによる健康サポート
*現状を打破したい人、プロに学びたい人
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*理学療法士*動物看護師*公認ファスティングカウンセラー*公認プロフェッショナルインストラクター*薬膳CD*WDP…etc

 

≪何か一つに特化しない。多角的視点と高い専門性。
よりパーソナライズされたプロによる健康サポート。≫

 

健康の基盤をつくる専門家/予防医学ラボNo.face8代表

赤司知代(ともよ)です

 

 

 

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