カテゴリー: ボディ

体や運動についてのコラム。

運動にも好き嫌いがありませんか?運動にも好き嫌いがありませんか?

こんにちは、 【親子でサッカーキッズの3つの才能をバランスよく引き伸ばすスクール】のヘルスケアラー🌿の赤司です。   「あなたの(好き)嫌いな食べ物は何ですか?」ときくと、 アレとコレ。とすぐにでてきますよね。 […] ...

睡眠と肌のターンオーバーについて!成長ホルモン編!睡眠と肌のターンオーバーについて!成長ホルモン編!

睡眠と肌荒れについて!成長ホルモン編!今回は睡眠と肌荒れの関係性について、成長ホルモンを交えた情報をお伝えしたいと思います。 皆さん、特に女性は夜更かししすぎて肌が荒れてしまったと言った経験をお持ちの人も 多いのではない […] ...

老化の健康—過去、現在、そして未来【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】老化の健康—過去、現在、そして未来【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

今日は、今月1日に発表されたある1本の論文から 健康というものを読み取ってみましたので、ご紹介いたしますね!   ◆過去1世紀にわたる人間の平均余命の増加。 医学研究所(現在の全米医学アカデミー[NAM])が5 […] ...

睡眠と免疫機能の関係は?寝ることで病気が治るのはなぜなのか?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】睡眠と免疫機能の関係は?寝ることで病気が治るのはなぜなのか?【ブレイクスルー 予防医学 トリセツ専門家】

多くの人は風邪を引いたら薬を飲んで暖かくして寝るといたことをされるのではないでしょうか?   ぐっすり寝ると回復することがあるのではないでしょうか?   基本的にみなさんは寝たらけぜなら治るって思って […] ...